★婚活サークル！ぴったんCo　本日のサークル活動は【自力整体で心と身体をほぐそう】

身体も心もリフレッシュ！( ´∀｀)

こんにちは。
焼津市で婚活支援のサークルを
運営しています。

ぴったんCoサークル曽根です♬


本日はぷらっとサークル活動日！
サークルメンバーで
【自力整体】を体験しています(^^)





自力整体とは…
誰かに施術してもらうのではなく、自分自身で体調を整えるボディーワークです。

・自然治癒力を高める
・自己観察能力を養う
・歪みを取り、正しい位置へ戻す
・自律神経を整える
・痛みを根本から取り除く

この様な効果があるそうですよ！


今回講師で来て下さっているのは
『ほーりー』こと、赤堀景子先生。





幼少時から身体を動かす事が大好きだったんですって！
2020年に自力整体予防医学指導士を取得し、静岡・島田・焼津で体験会などを
開いていらっしゃいます。















動き自体はハードでは無く
ヨガよりもどちらかと言うとストレッチに
似た動きかもしれません。


自力整体で身体を動かすと、
普段縮まっていた所が伸びる感覚があり
かなり気持ちが良いですよ(^^)


1時間半かけて少しずつ身体を動かしていった後のサークルメンバーさんからは

【身体がスッキリした】
【身体が伸びて気持ち良かった】
【足先があたたかくなった】

などの感想が聞けました♪

中には…普段全く運動をしないので
疲れたーなんて声もありましたが…

皆さんとってもスッキリとした良い表情で
その後のランチタイムのご飯はいつもより
更に美味しく食べられたのでは無いでしょうか（＾ω＾）





【●●さん動きが過敏でビックリしたよ】
【身体が柔らかいんだね】
【普段何か運動とかしてるの？】


自力整体が終わった後は
こんな会話が聞こえていたかな。

共に何かをやり終えた後は、
会話も弾むし、
共に何かをやる事によって、その方の以外な？一面が垣間見れたり♬

サークル活動の良さだなぁと感じます！


赤堀景子先生の朗らかな性格もあり、
自力整体に興味を持たれた方も多くいらっしゃいました♪

ありがとうございました！


次回サークル活動は

7月4日(日)【ぴったんCoサークル】
■クリアファイルで流しそうめん

7月11日(日)【ゆるっとサークル】
■クールアロマスプレー作り

7月18日(日)【ぷらっとサークル】
■おうちパン教室

です！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さいね♪


そして…赤堀景子先生の【自力整体】
7月は下記日程で体験会があります。




こちらもご興味のある方は
お気軽にご連絡下さいませ♬